[...] duże ! nie bije HCG . normalne to jest? Chciałbym przy okazji zapytac o ginekomastie, bo swędzą mnie od czasu do czasu cyce, ale NIE sutki tylko ogolnie piers np przy obojczyku albo od spodu, taki zwykly swiąd, podrapie i jest git, tak tylko pytam bo niewiem czy jestem przewrazliwiony . Noi jeszcze przy okazji bo czytałem że podczas bicia [...]
/SFD/2021/1/22/c8dc546a5b684f46ad08d87d63d6d75b.jpg Każdemu z nas prędzej czy później przytrafi się przerwa w treningach na siłowni. Różne są tego przyczyny czasem jakieś zmiany w codziennym życiu wymuszają na nas przerwę treningową, a czasem przytrafi się nam jakaś kontuzja, która wyeliminuje nas z treningów do czasu powrotu do pełnej sprawności. [...]
Nie do końca rozumiem Twoje pytanie na temat ustalenia -300 kalorii od zerowego bilansu energetycznego, czy może stricte pod redukcję tkanki tłuszczowej. Właśnie -300 kalorii jest stricte pod redukcję tkanki tłuszczowej. Takie też rozwiązanie będzie odwodnienie. Jeżeli chodzi o wybór celu treningowego, to uzależniony jest on od poziomu tkanki [...]
[...] palic jak najmniej miesni, dobrze sie regenerowac (probuje wyrobic nawyk regularnego 7h snu). Stworzylem sobie jakas rozpiske do testow i doszlifowania, chcialbym zapytac czy wgl dobrze dobralem te makro, wyszlo mi: # 2236 kcal (3 posilki - dla zaokraglenia przyjalem wage 75kg) # 140g B (30%) # 67g T (14%) # 269g W (56%) Co o tym myslicie? [...]
[...] Kondycja 10 serii 15"/45" interwał na AirBike'u miało być 10 rund ale wolałem zacząć delikatniej Komentarz W DL dołożyłem powtórzeń, a w ostatniej serii sprawdziłem czy pyknie z dwoma kettlami. Było spoko więc będę próbował mocniej dociążyć i moze wejde na zakładany zakres 5 reps na stronę. Lubie to cwiczenie bo mocno angazuje posladkowy [...]
[...] - większa wytrzymałość na treningach Bólu pośladków po iniekcji nie mam. Osobiście dorzucilbym tescia więcej w skali tygodnia bo jednak przy 220-300mg tygodniowo (zalezy czy wypadnie 3 czy 4 strzaly) lekki spadek libido odczuwalny. A może to kwestia redukcji? Trudno powiedzieć. Narazie będę jechał z minimalną dawka a więc niecały cm co [...]
Odebrałem dzis wyniki , gdyby ktoś szukał potwierdzenia czy IP 6 ogranicza przyswajalność żelaza to przed wejsciem na cykl żelazo 20 ( norma 28) od wejsćia w ponad rok sukcesywnie rosło z miesiąca na miesiąc ( najwyzej miałem 56 ) w grudniu miałem 52 i zacząłem stosować IP6 po miesiacu badania i dziś wynik ŻELAZO 30.08 ( norma 28) [...]
[...] po 3 serie w tym takze Vakuum %-) Jako ze starty dopiero planuje na jesien 2022 mam sporo czasu i skupiam sie na slabych stronach. Bie bedzie tez drastycznych podbitek kcal czy wiekszych dawek insuliny. Zywienie tez bedzie wygladac nieco inaczej jak zwykle. Treningi tez dla mnie calkowita nowosc bo z planowana progresja i periodyzacja %-) nad [...]
Papcio Chmiel miał taki pseudonim w AK Ja to cały czas od czasu do czasu Tytusy katuje na zmianę z Kajkiem i Kokoszem Czy Kajtkiem i Kokiem chociaż te dwa ostatnie to twórczość Janusza Christy także fajnego twórcy komiksowego Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-01-22 11:06:55
Mimo czystej michy wywalilo mi retencje po 10 dniach,od razu wjechalo ATD 25mg ed,Ari pod reka ale Atd pomoglo wiec nie ruszalem Ari,zrobie badania to sprawdze i sie poradze czy ewentualnie zbic estro,samopoczucie dobre,libido jak zwierz,niestety wczoraj posolilem bardzo delikatnie jajecznice pierwszy raz od 2 tygodni i zamiast polozyc sie o 22 [...]
[...] - większa wytrzymałość na treningach Bólu pośladków po iniekcji nie mam. Osobiście dorzucilbym tescia więcej w skali tygodnia bo jednak przy 220-300mg tygodniowo (zalezy czy wypadnie 3 czy 4 strzaly) lekki spadek libido odczuwalny. A może to kwestia redukcji? Trudno powiedzieć. Narazie będę jechał z minimalną dawka a więc niecały cm co [...]
[...] okres półtrwania ale yoha już nie wiec najlepiej dzielić dawkę ;-) przyjęło się ze joha leci z dała od węgli ale z tego co soeinski twierdzi nie ma to poparcia w literaturze czy badaniach wiec ja na to uwagi nie zwracam i podaje po prostu z rana i okolotreningowo. Zacznij od małej dawki bo nie wiadomo jak zareagujesz na johe mnie 5 mg wyp*****la [...]
Clen na pewno nie był jedyną przyczyną bo od stymulantów nie stroniłem, plus leciało sławne T5 które też dobrze robiło 8-) Ale cóż człowiek młody to głupi, teraz już wiem, że lepiej powoli bo przynajmniej się do tego celu dojdzie bez errorów po drodze :-)) edit, clen jeżeli wrzucę to ostatni miesiąc max 6 tygodni, mam jeszcze miami lean ze [...]
Ja od kiedy zaczęłam kupować te bieluchy to przestałam kupować skyry :D też właśnie jest tak trochę pomiędzy twargowym a takim jakimś jakby serkiem naturalnym czy homo . Najbardziej mi się w nim podoba to że smakuje jak śmietana kwaśna :D i ma 4g tłuszczu w 150g więc nawet tego nie muszę wliczać ;D a skyr mi się zrobił jakiś taki za słodki [...]
A jak z dawkami clena, nadal piramidka czy stała porcja ? Pamiętam, że z 8 lat temu brało się 2 tyg on tydzień off i wchodziło/schodziło się piramidką - ktoś mi doradził, żeby dojść do 300µg dziennie, doszedłem do 240 i wylądowałem w szpitalu z zapaleniem mięśnia sercowego @@-) Brałem sopharme, ale wyszła i przeszedłem na bałkana, nie wiem czym to [...]
[...] okres półtrwania ale yoha już nie wiec najlepiej dzielić dawkę ;-) przyjęło się ze joha leci z dała od węgli ale z tego co soeinski twierdzi nie ma to poparcia w literaturze czy badaniach wiec ja na to uwagi nie zwracam i podaje po prostu z rana i okolotreningowo. Zacznij od małej dawki bo nie wiadomo jak zareagujesz na johe mnie 5 mg wyp*****la [...]
[...] na bakier , bo lekko mnie buja ale ciężar jest najważniejszy ;-D 28kg x 10 28kg x 10 35kg x 10 35kg x 10 35kg x 10 filmik z ostatniej serii , już łapy spuchły i małe szczypanie w lewym bicku / ten z kotwicą https://youtu.be/h6S-AQcKY8g Plecy wyciąg z góry szeroko X x 8 x 5 serii Plecy wyciąg z dołu wąsko X x 10 x 2 serie filmik X x 8 x [...]
Aha to tak to rozwiązali. No to trochę lepiej, bo teraz nie zaczyna się od pyerdla tylko pewnie, gdzieś tam się będzie w lesie czaił, powinien spróbować kogoś innego zaatakować, powinni coś nowego dodać. Ty Bane w jakiej branży pracujesz, bo mówiłeś, że wolałbyś hajs dostawać i nie pracować, bo ci robota średnio pasuje (też bym w sumie wolał [...]
Trening ktoś Ci rozpisuje czy sam ogarniasz? Bo jakis "przekombinowany" a plecy to zero ciężkiego wiosła. W misce też byś uwalił ten fat od razu z 50g a za. To. Lepiej dać więcej wegli
ja mam maty gumowe sbr (takie coś jak na placach zabaw czy siłowniach plenerowych) i gorąco polecam. Moje mają grubość 2 cm i dają radę, ale jak chcesz jeszcze lepiej wygłuszyć możesz brać 3 cm. Doskonałe podkłady pod ciągi i przysiady. Tam gdzie nie rzucasz ciężarem można dać coś cienkiego. Zmieniony przez - natolin w dniu 2021-01-20 09:47:03 [...]
DT - Qitr
